no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚汁　ひれかつ キャベツ　シーザードレッシング
【間食】
【晩ごはん】鰯の塩麹焼き　キャベツ　シーザードレッシング がんもどき 筍煮物　イカリング揚げ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 168 kcal
12時
豚汁（1.5人前） 250 kcal
ひれかつ（1人前） 267 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
19時
鰯（1人前） 46.3 kcal
塩麹（0.2人前） 26.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
筍煮物（1人前） 55 kcal
イカリング揚げ（0.8人前） 188 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1877 kcal
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