no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　キャベツ シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】冷奴　鯖塩焼き　青梗菜のベーコンソテー トマト野菜サラダ　シーザードレッシング 淡麗グリーンラベル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
18時
冷奴（1人前） 52.9 kcal
鯖塩焼き（1人前） 522 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 97.9 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 12.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1910 kcal
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