no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵マヨネーズ和え　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　コーン野菜サラダ シーザードレッシング 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 417 kcal
19時
カレーライス（1人前） 535 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 20 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1694 kcal
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