no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月28日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鶏天ぷら　コーンクリームシチュー チョレギサラダ　昆布豆
【間食】 バタークッキー　チョコチップクッキー
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　スパゲティサラダ 湯豆腐　ポン酢　アジのたたき 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
11時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
昆布豆（1人前） 58.7 kcal
マックスバリュ 鶏天ぷら（0.7人前） 275 kcal
コーンクリームシチュー（0.6人前） 126 kcal
15時
イオン バタークッキー（2人前） 88 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
カジキ竜田揚げ（1人前） 245 kcal
スパゲティサラダ（1人前） 133 kcal
湯豆腐（1人前） 54.2 kcal
アジのたたき（1人前） 71.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE