no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年01月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　卵とじ　五目金平 じゃがいものクリーム煮　海藻サラダ
【間食】 ごまスティック
【晩ごはん】イカリング揚げ　カジキ竜田揚げ ささみサラダ　焼酎のお湯割り スポンジケーキ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.8人前） 238 kcal
卵とじ（1人前） 79.5 kcal
五目金平（1人前） 15.1 kcal
じゃがいものクリーム煮（1人前） 50.4 kcal
海藻サラダ（1人前） 5.9 kcal
15時
宝製菓 ごまスティック（0.3人前） 177 kcal
20時
イカリング揚げ（1人前） 235 kcal
カジキ竜田揚げ（1人前） 245 kcal
ささみサラダ（1人前） 33.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
スポンジケーキ（1人前） 153 kcal
  1989 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE