no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　あさげ　ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ和風プレミアムソース＆若鶏のから揚げ
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　若鶏竜田梅しそ巻き淡麗グリーンラベル焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
ハムエッグ（1人前）	142	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ジョイフルハンバーグ和風プレミアムソース＆若鶏のから揚げ（1人前）	913	kcal
19時
キリンビール淡麗グリーンラベル（1人前）	102	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
カレーライス（1人前）	389	kcal
イオン若鶏竜田梅しそ巻き（5人前）	285	kcal
	2369	kcal
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