no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

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【今日やった運動】
R40N右
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ソフトフランス、もちもち三穀ロール、おむすびわかめごはん、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス
【間食】

【晩ごはん】
節そば、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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