有智高才（うちこうさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日（日）

有智高才（うちこうさい）
< 有象無象（うぞうむ... 　｜　内股膏薬（うちまた... >
「賢くてすぐれた才能に恵まれていること。もと仏教語で、「有知」は生まれつき聡明なこと、「高才」は学習によって得たすぐれた才能の意」
本日もビッグサイトで仕事、お昼も楽フェスの牛タン弁当。
仕事終わりは池袋西口のひつじやにてジンギスカン鍋、お寿司、一軒目酒場に寄って帰宅。

【記録グラフ】
肩回し
22回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
16分
英検勉強（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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