no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月16日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、キムチ鍋の素50g、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ミニ助六寿司(干瓢巻、稲荷、玉子、太巻)、目鉢まぐろ(ぶつ)170g
【間食】
海味鮮、あんを味わうどら焼
【晩ごはん】
ソフトフランス、もちもちメープルロール、熟成たまご蒸しケーキ
【夜食】

【今日の感想】

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