耳回復＾＾…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

耳回復＾＾…→
< 片方の耳が聞こえな... 　｜　休み♪…→ >
【朝ごはん】
434.5kcal
【昼ごはん】
600.6kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約6分 約0.29km　消費25.3kcal 526歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　ご心配戴きありがとうございますm(_ _)m
お陰様で耳は回復しました＾＾
耳のいじり過ぎみたいでした…
さて、今日と明日は出の仕事無しなので少しゆっくり出来るかな…
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.05人前） 247 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
ソース焼きそば（0.9人前） 570 kcal
ネスレ日本 ネスカフェ　エクセラ　低糖（0.2人前） 30.6 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/10/10 10:43 
耳の異常、治って良かったですね～。
昨日の日記やコメントを読んで思ったんですけど、皆さん書かないだけで、
何かしら心のうちでひっかかってることとか、人知れず悩んでることとかあるんでしょうね・・・。
ふさぎこまずに、聞いてもらうってだけでもちょっとは気が晴れるかもしれませんね～。
 みたお 2015/10/10 10:50 
そうだね～
何かしらの悩みは絶対にあるよね…
ま、だから頑張れるってのもあるけど…
鳥越雛 2015/10/10 10:55 
なんて言葉をかけていいかわからなくて、昨日はコメントを控えてました。
回復したようで良かったです。
いじりすぎないように、耳をいたわってあげてください。
 みたお 2015/10/10 17:35 
ありがとう＾＾
ついついいじっちゃうんだよね～（＾＾；
ご心配をお掛けしました…m(_ _)m
バービィーちゃん 2015/10/10 12:13 
良かったです^ ^
そんなこともあるんですね…
大切な商売道具ですもんね^ ^
 みたお 2015/10/10 17:36 
ありがとう～＾＾
そうだね～商売道具…
あと、音楽を聴けなくなるのが辛い…
ダックスＲＯＮ 2015/10/10 18:44 
もしかして　突発性難聴ではないんでしょうか？
私の周りには何人もみえますが　何も無ければいいのですが　早期治療がカギだとか
そうでないことを願います。
http://eonet.jp/health/doctor/column03_1.html
 みたお 2015/10/11 08:01 
ありがとう＾＾
いじりすぎたみたい…
なので、処置してもらったら大丈夫になりましたわ（＾＾；
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