no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
本日の焼き魚定食(ご飯・味噌汁・アジの開き・ゴボウサラダ、漬物)、アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
コロッケそば、いわし照焼3尾、焼売6個、ブランブレッド、ブランのトマト＆チーズパン2個入り
【夜食】

【今日の感想】

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