no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん
【昼ごはん】
具だくさん麻婆豆腐(中華料理太陽軒)
【間食】
塩クレセント、トマトとベーコンのパニーニ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、チャバタ、パンオノア(メゾンカイザーラゾーナ川崎店)、ベルギーワッフル、どら焼
【晩ごはん】
赤辛つけめん並盛(玉 赤備)
【夜食】

【今日の感想】

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