みたおさん
最新の記録ノート
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16年01月27日(水)
今日は暖か?…↓ |
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【朝ごはん】 531.2kcal 【昼ごはん】 317.1kcal 【間食】 65.1kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約97分 約7.43km 消費425.9kcal 11437歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今日は暖かみたいです~♪ 絶好の散歩日和かも! いつもは寒さが緩む午後に歩きに出かけるのですが、今日は 午前中に行こうかなと^^ みた子もいつもなら外に出てすぐに「さぶさぶ…」って帰って来る のですが、今日は進んで外に出てます~♪ 2階の物干しで光合成ちうで~~す♪ 工事も終わって一時の静寂です^^ 荒川の河川敷散歩ちう〜♪ いつもと違って、歩いててストレス全くなしです〜♪ 逆光ではありますが、写真載せました(^ ^) 写真2は撮影場所から一番奥の突き当たりまで一キロ強だということです。 今、ここを来たので再び同じ道を戻ります! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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