no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日（月）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿、ささみ、白菜、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、みかん、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
チキンのチリソース＆焼売
【晩ごはん】
アジ文化干し定食(まいにちごはん町田金井店)(ご飯・アジ・味噌汁、ぞうすい、麻婆豆腐、小松菜・ほうれん草白和え、高野豆腐、切干大根、キャベツの豆板醤和え、白菜と油揚げの中華和え、スタミナかぼちゃ、もやしナムル、塩春雨、サラダ)
【夜食】

【今日の感想】

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