no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、オレンジ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ランチ　チョイス＆チョイス（ご飯、味噌汁、日替り刺身三点盛(マグロ・サーモン・ホタテ)、若鶏唐揚げ、漬物）
【間食】
かりんとうパン、豆乳パン
【晩ごはん】
あら汁、寿司(鯵、ねぎとろ巻、イカ、いわし)
【夜食】

【今日の感想】

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