no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

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昨夜の１時半就寝は異常をもたらす。夜中に何かの音で目が覚めた。トイレに行くと電気がついている。知らぬ内に幸子が入っている。止む無く少し待つ。終わってから直ぐ寝付いた。目が覚めたら８時前。ゆっくり起きて洗面所の時計を見ると９時２０分。起きた時間が１時間先に進んでいる。幸子はとっくに朝食を済まして、庭仕事をしていた。
今日は雨が降るかと思ったが、その気配なし。ぼんやりしていても気にならない。薬のせいか腰の痛みはあまり感じない。ただ、眠気は早々と感じる。ピアノを弾く気も起らず。１１時、ＴＶを観る。火野正平（本名：二瓶康平）の「こころの旅」の再放送。熊野古道と、明日香の小寺（岡本寺）。岡本寺は”子沢さん”の寺で、岡寺のちかくにある。
幸子も知らなかった。一度行ってみたい。
昼食後、ＴＶを観るともなく観ていたら、また眠くなった。２時頃眠った記憶があるが、定かではない。目が覚めたら４時だった。幸子が外から帰って来て、４畳半で寝転んだ。又うとうとしている内に、幸子がコーヒーを入れて呉れた。暫くして、眠気が取れピアノを弾く。真面にやれなくなったのは、体調のせいか、歳のせいか？来週から第三期が始まる。
夕食は６時半過ぎ。毎日の料理は、もう自分一人ではできないだろう。後片付けだけは完璧にしたいし、そう知っている積りだ。終わって直ぐ風呂。風呂から出て、足、腰回りの薬を塗布してからスレッチ。このパターンは全く崩れていないし、続けたい。
21:00 128/67<68>
21:01 126/66<68>=●
21:02 126/66<68>
２２時１０分。このページを書き終わった。

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