みたおさん
最新の記録ノート
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16年12月23日(金)
薬が減りました…↑ |
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< 残り3つ…→
| イブですなぁ~^^... >
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【朝ごはん】 456.6kcal 【昼ごはん】 497kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約68分 約5.15km 消費301.5kcal 8182歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== そういえば診察に行って血液検査をして、結果薬が一つ減りました♪ 結石の薬ですが、とりあえず次回の検査結果によって復活してしまう かも知れないですが、今の所糖尿も大丈夫そうです(^^) でも、当を抑える薬は続けて飲みますが… 基準より少し上の数値で問題は無さそうですが、基本糖尿病では あるということなんでしょうね… 糖質は気をつけていかなければ… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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