薬が減りました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月23日(金)

薬が減りました…↑

< 残り3つ…→  | イブですなぁ~^^... >
【朝ごはん】
456.6kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約68分 約5.15km 消費301.5kcal 8182歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 そういえば診察に行って血液検査をして、結果薬が一つ減りました♪
結石の薬ですが、とりあえず次回の検査結果によって復活してしまう
かも知れないですが、今の所糖尿も大丈夫そうです(^^)
でも、当を抑える薬は続けて飲みますが…
基準より少し上の数値で問題は無さそうですが、基本糖尿病では
あるということなんでしょうね…
糖質は気をつけていかなければ…
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
コーヒー牛乳(0.774人前) 91 kcal
13時
らや(1人前) --- kcal
サッポロ一番 パスタデリ ペペロンチーノ(1人前) 379 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/12/23 10:17
薬が少なくなることは良かったですね♪
私も最近はなるべく運動するようにしているせいか、下痢もせず体調良いです♪
やっぱり運動は嘘つかないな~
 みたお 2016/12/23 13:31
やっぱり薬を沢山飲むのはしんどいですわ(>_<;
飲み忘れも多くなるし(^^;
ワシも運動しなきゃな~…
尿蛋白 2016/12/23 11:04
私も毎月薬代に1万円以上もかかっていて大変です。
月に1一万ということは年間で12万円 !! これだけあれば相当旨い料理をたらふく食えるか、エッチなおねえちゃんのいるお店で結構楽しいお酒も呑めそうなのに。
そう考えたら、俄然薬を減らそうと努力しようと決心するのでした。 
 みたお 2016/12/23 13:33
>これだけあれば相当旨い料理をたらふく食えるか、エッチなおねえちゃんのいるお店で結構楽しいお酒も呑めそう
アハハハハ
その考え方は良いかもね~~(笑)
いずれにしろ薬代はばかにならないので減らせるものは減らしたいですわ…
,kyu@ 2016/12/23 11:16
お薬減って良かったですね少しづつ少しづつ良くなりますよ
 みたお 2016/12/23 13:33
ありがとう~(^^)
良くなってくれればいいけどね(^^)
xAKIx 2016/12/23 11:59
減薬おめでとうございます☆
これからも食事にはどうかお気をつけて、元気になってください^^
 みたお 2016/12/23 13:34
ありがとう(^^)
まだこれから先どうなるか分らないけど
取り合えずだとしても減ってよかったですわ(^^)
com 2016/12/23 13:19
お薬減ってよかったですね。
これからも、血糖値気をつけてください!
 みたお 2016/12/23 13:35
ありがとう(^^)
ビールやお酒はまだ糖質の少ないものを選んでいるので~^^
syunfamily 2016/12/23 13:28
兄さん~結石の薬なくなって良かったですね~(^^。
でも、あの七転八倒の痛みを考えたたら、検査結果の数値が悪かったら薬続けた方がイイですよ。
 みたお 2016/12/23 13:36
ありがとう(^^)
来月の検査で薬が復活しない様に気をつけねば…(^^;
雲爺 2016/12/23 13:53
強い意思があれば、美味しいお酒なんかには目もくれないように、
健康第一に。
 みたお 2016/12/23 19:51
雲爺様
 ありがとうございます~
ちょっと遅かったです~美味しく戴いちゃいました♪
ま、でも99までは生きようと思わないですので~(^^;
人生少しでも楽しくしたいです…(>_<;
たわし68 2016/12/23 15:20
良かった、良かった。
くれぐれも、その差額の薬代で一杯しませんように。
 みたお 2016/12/23 19:54
中佐!
 ありがとうございます(^^)
>その差額の薬代で一杯…
やってしまいました~(^^;;;
でも楽しみが無ければ生きていても仕方ないですし~(^^;
ボンド88 2016/12/23 15:34
よかったですね~~~♪
こうしてだんだん減らしていけるといいですね。
頑張ってください。
 みたお 2016/12/23 19:56
ありがとう~♪
減らして行けるといいけど…
今日も飲んじまったし~
して、これから風呂だし…
ま、何とか生還するっす(>Д<)ゝ
hiro37829 2016/12/23 18:35
お薬減って良かったですね~
次の検査まで気を付けてくださいね。
 みたお 2016/12/23 19:57
ありがとう(^^)
来月までちょっとだけでも節制しなければ…(^^;
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