みたおさん
最新の記録ノート
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16年12月24日(土)
イブですなぁ~^^…→ |
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【朝ごはん】 435.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約10分 約0.64km 消費37.8kcal 1008歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今年は特に何もやらないのですが、息子が一人でケーキやら 何やら買って来るらしいです…(^^) ま、それがワシの所に回って来るかは不明です~(笑) 今日はマッタリ過ごします~(^^) 皆さんもよいクリスマスを~ヽ(^^)/ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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