no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、相模大山焼豆腐1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、トマト、みかん、塩クレセント
【昼ごはん】
中華そば
【間食】
もちもちちーずぼーる、NYチョコブレッド、香ばし醤油のおこげ煎餅1袋60g、マーブルいちごサンド(あまおう苺ジャム＆ミルクホイップ)
【晩ごはん】
こく旨カレー並盛
【夜食】

【今日の感想】

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