no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

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【朝ごはん】
ささみ、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、白菜、キャベツ、玉葱、人参、大根おろし
【昼ごはん】
フランクトルティーヤ、もちもち三穀ロール、牛めしミニ盛
【間食】
【晩ごはん】
ささみ、甘口たら切身、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、キャベツ、ネスカフェエクセラ、フィグ、くるみとふじリンゴのライ麦パン、ふわふわ白パン、塩クレセント
【夜食】
【今日の感想】

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