no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月10日（金）

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【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り、トマト、大根おろし、メロゴールド
【昼ごはん】
白菜たっぷりちゃんぽん＜スモール＞
【間食】
【晩ごはん】
ブレンドコーヒー、茄子ミートパイ、フランクマスタード、いわしの竜田揚、7種のおでん（ゆで卵、大根、鶏つくね、焼竹輪、さつま揚げ、蒟蒻、昆布）
【夜食】

【今日の感想】

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