もうすぐ♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

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【朝ごはん】
406.5kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約13分 約0.92km　消費56.5kcal 1286歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日はもうすぐ先日落札したノートPCが届く予定です♪
あえてXPですが…（笑）
というのも、今回のノートはマルチ録音のソフト用に使うためで
外に持ち出して、録音を録る様に買いました。
Win７でもWin10でも、新しいバージョンの録音用ソフトではなぜか
マルチで録ると音ズレが生じるのです…
調整方法を調べてやってみても、うまくいかないのでいっそのこと
買っちまおう！ということでした～って、書いていたら届きました♪
さて、今日は午後から仕事で出るのでそれまでに使えるようにしなくちゃ♪
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)（0.3人前） 82.2 kcal
ウインナー（0.9人前） 57.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ（1人前） 298 kcal
日清フーズ 青の洞窟　カーチョ・エ・ペペ（1人前） 125 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  830 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/04/13 10:42 
若い頃、4チャンネルマルチ録音可能なオープンデッキを持っていて、友人と二人で演奏して遊んだものですが、PCで出来る世の中になってるんですね。面白いかもしれませんね。
 みたお 2017/04/13 17:47 
ワシはこれを使ってますよ＾＾
何といってもこれで無料！
素晴らしい♪
http://forest.watch.impress.co.jp/library/software/audacity/
なので、多少なんかあっても文句は言えないですわ（＾＾；
おじまる子 2017/04/13 11:00 
早速、ようつべ観ましたよー♪
どなたが、みたおさんでしょう（笑）？
オカリナって、大きさに種類があるって知りませんでしたし、
それで音の高低が変わるんですね！！！
リコーダーと一緒だね♪
 みたお 2017/04/13 17:48 
ありがとうございます～
右端のデブおやじです～（＾＾；
一人ギタリストは入ってますが
みんな本職はプロのリコーダー演奏家ですよ（＾＾）
syunfamily 2017/04/13 12:49 
へぇ～～
ＸＰの方が録音を録ると音ズレが生じないんですか～
初めて知りました～～＠＠
 みたお 2017/04/13 17:53 
なんか、相性あるみたいで良く分かりませんわ…
今日のも最初のマイクでは良かったんだけど、換えたらずれちゃうし…
マイクを戻したらずれなかったですわ…
でも、Win7ではマイクを換えてもずれるんですわ…
ソフトのバージョンもあるんだけど、XPで古いバージョンを使ったほうが
結果が良かったので、わざわざ古いのを買ったわけですわ…（－－；
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