子見南子（しけんなんし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日（火）

子見南子（しけんなんし）
< 四苦八苦（しくはっ... 　｜　子建八斗(しけんは... >
「礼の道を守るため、回りの意見にまどわされず、自分の考えを通すこと。
故事：衛（えい）の国王霊公（れいこう）に招きに応じたとき、孔子は国王夫人の南子に謁見することが礼の道と考え実行しようする。弟子の子路が南子の素行の悪さを理由に反対したが、自分の考えを変えなかったという故事から。

菖蒲へお墓参りに。ずっと行っていなくて気になっていたので行けて良かった。
にしても奥さんの家族で一緒にいるときのテンションはいつもの何倍もテンションが高い、おかげで一杯笑って身体にも良いのかも？？？
ごろごろのトマトが一杯入った冷製パスタが有名なお店で食事、奥さんの分も半分ぐらい食べてお腹一杯！
天覧山の近くにあるフィオレットというお店でドリンクはキッチンカウンターに並んだ好きなカップを選択できるとのことで一番渋い飯能焼のにしました。
ほかには自分の出身地の鳴海製陶のやノリタケのカップもあってなかなか楽しい演出でした。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
84分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1453歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
780m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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