no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日（水）

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【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、黒糖ベーグル、さくっとフランス
【昼ごはん】
辛吉カレーうどん(カレーうどん千吉)、粗挽き　カレーパン
【間食】
お醬油屋さんのつけやきぷちつけ、豆大福、
【晩ごはん】
ふわふわ白パン、りんごとお芋のシエーナ、相模大山木綿、1/4、ささみ、甘口たら切身、キムチ25g、トマト、キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

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