鎌買いました~…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>鎌買いました~…→
18年06月28日(木)

鎌買いました~…→

< 結局…↑  | 筋肉痛…↓ >
鎌買いました~…→ 画像1 鎌買いました~…→ 画像2 鎌買いました~…→ 画像3
【朝ごはん】
447.8kcal
【昼ごはん】
474.4kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約59分 約3.3km 消費209kcal 4793歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日長柄鎌を買ったので、今日は午前中草刈正雄に変身です~(笑)
ま、運動にもなるしいいでしょう~
洗濯機の置いてあるあたりの外壁辺りから水漏れしているらしく
毎回、水が染み出してきていて場所が分からなかったのだけど
昨日の晩、また洗濯機周りに水が出た…
何となく蛇口の付け根をひねってみたら回る…(@@;
でもって引っ張ったら抜けた…(--;
これが原因か!
元栓を締めておいてそこそこ水が抜けた所で、ただ今接着中…
なので、洗濯は諦めるか…(--;
水場なので接着剤が固まるまで時間が掛かるだろうし…
さ!草刈じゃ~!
*******************作業ちう***************************
とりあえず約2時間掛けて刈ってみました!
ずいぶん良くなったでしょ(^^)
でもって汗だく…
これから風呂入ります~(^^;
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
922kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
ニシン開き干し(0.4人前) 15.8 kcal
鯖みそ(0.4人前) 87.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml(1人前) 85.5 kcal
13時
ご飯(0.7人前) 165 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
日清食品 麺職人 山椒仕立てのはまぐりだしそば(1人前) 302 kcal
サントリー オールフリー(1人前) 0 kcal
  922 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2018/06/28 12:45
すごーい。頑張りましたね。
私はもう、草刈機がなければやっていけません。
先日、草刈機の正しい使い方を教わりました。

鎌の刃研ぎも教わりました。
洗って、(研いで)、CRC 5-56ばどを塗って保管して下さいね。
 みたお 2018/06/28 14:28
いや~
疲れましたわ~
なんかグッタリ(@@;
でも、さっぱりして良かったですわ~♪
5-56ねOKです!
買い置きあるので(^^)
打ち水 2018/06/28 13:12
手作業でよくここまで、たいしたもんです。
いい運動しました、今夜はたっぷりと飲んでください。
秋口にもう一度刈れば、冬はいいでしょう
 みたお 2018/06/28 14:30
ジジイしては頑張ったでしょ~
ってか、頑張り過ぎたかも…
暑くて風呂に入ってさっぱりした後ノンアルビールを
飲んじゃいましたわ~
汗かいた分以上補ってしまいましたわ(^^;
milosilo21 2018/06/28 16:16
そうそう 運動にも成るし「一石二鳥」です
私も 夏はいつも暑い車の中で 汗いっぱいで サウナ気分 !!

本当は凄く大変なのでしょうが みたおさん 楽しんで~~
「試行錯誤」も サバイバル・ライフの生き方ですね~~ ☆
 みたお 2018/06/28 16:40
アハハハ
一石二鳥は良かったけど疲れましたわ~~(^^;
やっぱり体力無くなって来てますね…(>_<;
さのっちょ 2018/06/28 17:15
岩手にいるのですか??
今の時期、涼しそうですね。。
きれいなお庭ですね。。
汗いっぱいかかれたと思います。。
空気が澄んでて、気持ちよさそうですね。。
蚊はいますか??
 みたお 2018/06/28 19:59
岩手に来ていますよ~♪
朝晩は涼しいけど、日中は雨の前後は蒸しますわ…
とは言っても埼玉に比べれば雲泥の差(^^)
庭は写真だと綺麗に見えるかもしれないけど、実際は汚いですよ~(^^;
空気の良い事だけは間違いないですね!
まだ蚊は出てません…でも、夏になればわんさか出るでしょうね…間違いなく(--;
kotoneko 2018/06/28 17:47
がんばりましたね~^^
埼玉よりは過ごしやすいでしょうが 熱中症には注意してくださいね~
常駐するようになったら 畑もできそうですね~
 みたお 2018/06/28 20:02
汗だくで頑張りましたよ~
終わって即風呂に入りましたが~(笑)
埼玉と問題にならないほど湿気が少なく快適ですよ(^^)
木陰が多いので熱中症も大丈夫です(^^)
常駐するようになっても今の所畑をするつもりはないです…
ってか、その気になったらかなり手を加えないと畑にすら
ならないと思いますわ…土から作らないと…
おじまる子 2018/06/28 19:45
労働の後の風呂とビールはたまらんでしょう~♪こうなりゃ、麦わら帽子も買って来ましょうよ~(笑)!
 みたお 2018/06/28 20:03
ノンアルとは言えうまかったですよ~♪
そっか~来月に来るときには麦藁帽子も要るのかも…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする