結局…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月27日(水)

結局…↑

< 草刈機…↑  | 鎌買いました~…→ >
【朝ごはん】
482.4kcal
【昼ごはん】
380kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約41分 約2.6km 消費146kcal 3745歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 長鎌にしようかと思います…
草刈機はちょっと時間を掛けてよく吟味しようかと…
とりあえずは、道路のジャングルだけ何とかすれば良いかと…
庭のジャングルは、もう少し時間を見て手入れをしようと思います…
昨日は夜遅くまで掛けて「ゴジラ」を2本観てしまいました…(^^;
なので、朝は遅めでこれからご飯です~
こちらは雨です、でも今日はホームセンターに行って色々見て来ようかと…
でも、結構な雨…どうしたもんか…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
鯖みそ(0.6人前) 131 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
キューピー ミックスサラダ(1人前) 23 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから(1人前) 27 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
14時
サッポロ一番 青葉 東京魚介豚骨醤油(1人前) 380 kcal
  863 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/06/27 09:41
草刈り機8万くらい出して買ったが、ほとんど使わず、後輩に貸してます。
4サイクルエンジンで気にいって買ったら、体調悪くしてね。
回転する歯も一度金属にしたが、ナイロンコードが安心ですが、
電機とかなり違って、力あり、車の窓飛び石で割ってしまったことあります。
 みたお 2018/06/27 22:56
今日北上のホーマックで見てきましたわ。
オリジナルブランドで充電式のが15000円位でしたわ~
とはいえ、手持ちがないので鎌にしました~
帰ってちょっとやったのですが…
刈った草をどけるのに熊手が必要って思いました…
そこまで気が回らなかった…また町まで行かなきゃ(--;
おじまる子 2018/06/27 09:41
長~くお世話になる道具ですから、吟味、リサーチは大事ですね!!
 みたお 2018/06/27 22:57
そうですね!
ホーマックのオリジナルブランドにしようかと思ってます(^^)
♪おんぷ♪ 2018/06/27 10:46
お写真見たよ~
発表会本当におつかれさまでした♪☆
岩手に無事到着してよかった(*^▽^*)
オーガニックのねこじゃらしが生えていたら、我が家の娘たちにくださいニャ((ФωФ)
 みたお 2018/06/27 22:59
ありがとう~
>オーガニックのねこじゃらし
アハハハ
秋にならないとね~(笑)
milosilo21 2018/06/28 06:27
長釜・ジャングル・ゴジラ ☆ 想像を掻き立てるステキな世界
都会生活では できない 「冒険の世界」☆ みたおさんなりに楽しまれて~~
 みたお 2018/06/28 06:42
ありがとうございます~
ま、楽しむというか苦慮してますわ~(^^;
でも、100インチのビデオ鑑賞は迫力満点ですよ~♪
昨日は将来ビデオ・オーディオルーム予定の部屋に
小型スピーカーを6つ付けましたわ♪
7.1のサラウンドにする計画です(^^)
kotoneko 2018/06/28 06:56
今は除草剤も良いのがあるようですね~
ウチもたまに 塀の外でアスファルトのひび割れから 雑草が出ているので
「庭木に影響ない」と書かれている 弱め(でもしっかり草は枯れる)の除草剤使ってます~
 みたお 2018/06/28 11:48
そうですね~
アミノ酸系の除草剤は自然に戻るのでいいみたいですよ(^^)
時代は進んでいるんですね(^^)
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