no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日（日）

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【朝ごはん】
大地と酪農の恵み200ml、の恵みルヴァン種のくるみパン、玄米雑穀ロール、たっぷりコーンとツナのサラダ(キャベツ、こーん、ツナ、グリーンカール、人参、紫キャベツ)
【昼ごはん】
鯖生姜とろろ、
【間食】

【晩ごはん】
豚の生姜焼き、みそ汁、ご飯、餃子
【夜食】

【今日の感想】

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