no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日（土）

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【朝ごはん】
毎日の食卓3.6牛乳300ml、ご飯、みそ汁、ひじき煮、マカロニサラダ、漬物、ヨーグルト、コーヒーブラック、ちくわパンツナ
【昼ごはん】
鮭はらこ弁当
【間食】
ソフトフランス、ソフトフランス、キムチ鍋の素50ml、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱
【晩ごはん】
うま辛坦々うどん並
【夜食】

【今日の感想】

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