no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月14日（日）

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【朝ごはん】
農協牛乳200ml、キムチ鍋の素50ml、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド5枚切、豆乳クッキードーナツ
【昼ごはん】
ホットドック、コーヒーブラック、かけうどん並、とり天、げそ天
【間食】

【晩ごはん】
鶏小松菜、アムール貝、バケット、ドリア、サラダ、コーヒーブラック、チョコ
【夜食】

【今日の感想】

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