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18年10月15日（月）

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【朝ごはん】なし【昼ごはん】フレンチトースト、コーヒーブラック、トマトジュース、ナシ、りんご、キウイフルーツ【間食】黒糖ベーグル、さくっとフランス、ルヴァン種のくるみパン【晩ごはん】ご飯、ひじき煮、白身フライ【夜食】【今日の感想】

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