エエ天気やね~…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月25日(火)

エエ天気やね~…↓

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【朝ごはん】
297.1kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 こんな日に家の中でヌクヌクしてるとアホになりそ~~
あ!
ワシもう十分アホやからこれ以上なり様ないわ~(爆)
昨日は午後から飲み始めて、4時ころに寝て…
途中起きたりはしたもののかなりの時間寝ましたわ~
なんかもう正月みたいですわ~
体が痛い(>_<;
今日もこのパターンかな~…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
654kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
大森屋 カリカリかつお梅 ふりかけ(1人前) 9.6 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
そば一式(1.2人前) 357 kcal
  654 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/12/25 13:52
具合が悪くて早退したのに 在宅の仕事を3本やってました ^^;
薬飲んで寝てれば良いのに ちょっと休んで回復したら 〆切間近の仕事が気になって~~><
200文字x3本で(稼ぎにはあまりならない)すぐ終わったので これから大人しく寝ます~@@;
 みたお 2018/12/25 15:04
kotonekoさんはエライなぁ~
でも無理は禁物ですぞ~
早く寝ないとツチノコ君が忍び込んでくるから~(笑)
♪おんぷ♪ 2018/12/25 15:15
みたおさん、メリークリスマス((o(^∇^)o))☆ミ
朝から良く晴れて氣持ち良いよね~♪
ワシとミタラッシュ、名作だよね、感動したと思ったら、笑って涙が出るよ~(*≧з≦)
 みたお 2018/12/25 17:13
メリクリ~(^^)
そうだね~良い天気だわ~
>感動したと思ったら
ワシとミタラッシュじゃ感動しないだろうに~(笑)
おじまる子 2018/12/25 17:09
寝過ぎで体が痛いのかい(笑)?
なんと幸せなことで(笑)!(と言って良いものか…)
2日前に試しにビールを1缶飲んでみたら、次の日の腹具合に影響しなかったので、様子を見ながら、たま~に舐めてみますよ(^^;
 みたお 2018/12/25 17:14
そう、寝すぎ(笑)
なので、今日はまだ飲んでないですわ~
これから~♪
たまに舐める程度ならね~
って、何本?(笑)
milosilo21 2018/12/26 06:15
良く飲んで 良く寝て ☆
それを幸せと感じるかどうかは その人次第なのでしょうねぇ~
私には とても お幸せな時と感じられますが・・そして 健康な お身体
ちょっと 羨ましい位です !!


 みたお 2018/12/26 07:19
ありがとうございます~
良く飲んで良く寝てと…
仕事が無いとそうするしかないですから(^^;
飲むのは安酒、寝るのはタダなので~(笑)
体は健康でもないですよ~
色々ガダが来てます…
ま、年相応なのかもしれないけど…
こんな人間はある日突然倒れて逝っちゃうんですよね~
苦しまなくて済むならその方が良いですし(^^;
milosilo21 2018/12/26 08:00
[苦しまなくて済むのなら...]
実は うちのも同じ様な事をいつも...
年を重ねて来ると何か無性に
でも できるだけ明るい未来を考えましょう!!
生きて居られる幸せと共に...ごめんなさいね 生意気に
 みたお 2018/12/26 11:02
ありがとうございます(^^)
年取ってくると考えることは一緒なんですね
とにかく寝たきりで迷惑をかけなけりゃ良いなと思います…
もちろん、そんな事ばかり考えて落ち込んでる訳じゃないですが
そんな現実もあるという事から目を背けるべきではないと思うので…
皆が通る道ですから…
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