ウオンツ【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月14日(月)

ウオンツ

< 今日も、行った  | 悪阻 >
WONTSで買って帰った、ふと、レシートを見たら、買ってないものがツイってる。
電話したら、伝票番号を言えというので、15329と伝える。
暫くして、牛乳も一本多く打ってアッタ、言わなければ気が付かなかったのに、
正直な店だと思う。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
万歩計
1782歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3516kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) 467 kcal
10時
ブルボン トリュフ(1人前) 43 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
アジの南蛮漬け(1人前) 662 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
だし巻き卵(1人前) 384 kcal
うなぎ(1人前) 506 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
  3516 kcal
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