Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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19年01月19日（土）
土曜は買い出し日！ |
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< 度数調整メガネを新...
｜ 久しぶりにジョウビ... >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
レトルトポテトシチュウ・調理パン
【間食】
【晩ごはん】
金目鯛の煮付け・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れ朝まで熟睡できる
10時過ぎにカメラを持ち散歩に出る。コゲラ・シジュウガラ・白鷺などを撮影する
今日は気候がとてもよく外気温も平年以上に高い。2時間ばかり撮影して引き上げる
いつも合うマンション管理のおばさんと変える方向が同じなので話しながら帰った
午後から史ちゃんとベイシアへ買い物に行く。
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| 【記録グラフ】 |
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