みたおさん
最新の記録ノート
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19年02月19日(火)
雨?…↑ |
< ピンチ突破!…↑
| 舌癌…↓ >
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【朝ごはん】 396kcal 【昼ごはん】 509kcal 【晩ごはん】 549.3kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 今日の関東地方、というか家の辺りは雨の日みたいです… 結局、今年の冬は雪らしい雪は降らないのかなぁ… この辺は3月中旬まで分からないですが… ま、雪掻きがしんどいので降らないに越した事は無いですがねぇ… こういう時にはブルーグラスでも聴きながらご陽気に行きましょう♪ http://www.youtube.com/watch?v=Uv0d5k6seEc 2時間たっぷりありまっせ~♪ そういえば、昔バンジョー買って、教本買って… でも、諦めましたわ~、他にメインでする楽器に力を入れなきゃ ならない状況になって来たので~(^^; しかし…この歳でこれだから、層は厚いですね…兄弟グループという事ですが ギターが15歳、バンジョーが10歳、フィドルが14歳…何と言うか… 小中学生のグループって事ですもんね… http://www.youtube.com/watch?v=fB8UTheTR7s こんなレベルの子たちがアメリカ中に沢山居るんですよ…きっと…恐ろしい(@@; こんなオネエさんも…楽しいですね~♪ http://www.youtube.com/watch?v=3lNkCt1CDc0 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
太子納豆 ひきわり(1人前) |
84 |
kcal |
キムチ(0.8人前) |
14.7 |
kcal |
キャベツのサラダ(0.6人前) |
6.9 |
kcal |
リケン ノンオイル うま塩(0.6人前) |
8.4 |
kcal |
12時 |
山崎製パン ガーリックフランスパン(1人前) |
372 |
kcal |
マカロニサラダ(0.5人前) |
107 |
kcal |
サントリーフーズ クラフトボス やさしいコク(0.2人前) |
30 |
kcal |
18時 |
日清 UFO 油そば(1人前) |
534 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
--- |
kcal |
キャベツのサラダ(0.6人前) |
6.9 |
kcal |
イカリソース ノンオイル うま塩(0.7人前) |
8.4 |
kcal |
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1455 |
kcal |
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