断簡零墨(だんかんれいぼく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月01日（土）

断簡零墨(だんかんれいぼく)
< 弾丸黒子(だんがん... 　｜　弾丸之地（だんがん... >
「ちょっとした書き物や、書き物のきれはし」
類：断編零楮（だんぺんれいちょ）・ 断編零墨（だんぺんれいぼく）・ 片簡零墨（へんかんれいぼく）・断編残簡(だんぺんざんかん)

6月だ〜!!
錦織圭とジェレの試合最後まで観るの諦めベッドへ(0:42)。

■テニス
通常のテニスの後、引き続き練習会、今日は4時まで。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
270分
テニス（分） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3681歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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