断簡零墨(だんかんれいぼく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月01日(土)

断簡零墨(だんかんれいぼく)

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「ちょっとした書き物や、書き物のきれはし」
類:断編零楮(だんぺんれいちょ)・ 断編零墨(だんぺんれいぼく)・ 片簡零墨(へんかんれいぼく)・断編残簡(だんぺんざんかん)
6月だ〜!!
錦織圭とジェレの試合最後まで観るの諦めベッドへ(0:42)。

■テニス
通常のテニスの後、引き続き練習会、今日は4時まで。



【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
水中ウォーキング
1m
水中ウォーキング(m) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
テニス
270分
テニス(分) のグラフ
気温
25℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
87回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3681歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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