no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

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【今日やった運動】
C
【朝ごはん】
明治おいしい低脂肪乳200ml、東横イン朝食（炊き込みご飯、味噌汁（油揚げ、麸、わかめ）、ウインナー、サラダ、隠元胡麻和え、漬物（梅干、沢庵、胡瓜）、コーヒーブラック）、恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
【昼ごはん】
牛めし並盛、みそ汁
【間食】
げんこつ、チェダーチーズのリュスティック、豆ぱん、イチジクのパン、ちょっぴり大人の神戸メロンパン【晩ごはん】
ちょっぴり大人の神戸メロンパン、イチジクのパン
【夜食】

【今日の感想】

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