no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ハムエッグコーヒー
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏の唐揚げキャベツ　ドレッシング
【間食】ルヴァンプレミアム
【晩ごはん】チキンカツ丼　サッポロ生ビール焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ハムエッグ（1人前）	133	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（0.5人前）	36.5	kcal
鶏の唐揚げ（1人前）	515	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
ドレッシング（1人前）	36.6	kcal
15時
ヤマザキビスケットルヴァンプライム（0.3人前）	131	kcal
18時
チキンカツ丼（1人前）	626	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
	2193	kcal
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