no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁 焼きのり セロリ
【昼ごはん】マルちゃん正麺旨塩味 キャベツ セロリと昆布漬け
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　青梗菜とベーコンソテー　セロリと昆布漬け 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
10時
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.3人前） 140 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺旨塩味（1人前） 353 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 156 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1541 kcal
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