no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年03月17日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鮭の磯辺揚げおろしポン酢
【間食】塩けんぴ
【晩ごはん】カジキ竜田揚げ　トマトサラダ　シラスとレタスサラダ　タアサイと油揚げ炒め マカロニサラダ　淡麗プラチナダブル
焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
11時
コストコ 塩けんぴ（0.2人前） 56.8 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁（0.5人前） 36.5 kcal
技科大食堂 鮭の磯辺揚げおろしポン酢（1人前） 362 kcal
18時
カジキ竜田揚げ（0.8人前） 194 kcal
トマトサラダ（1人前） 20.6 kcal
シラスとレタスサラダ（1人前） 33.8 kcal
タアサイと油揚げ炒め（1人前） 65.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 191 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE