no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月20日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】クラッカー　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】茄子と豚肉炒め　ジャガイモ素揚げ 筍と豚肉煮　カニ風味酢の物　里芋の煮っころがし 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
14時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
茄子と豚肉炒め（1人前） 290 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 136 kcal
筍と豚肉煮（1人前） 84.3 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1941 kcal
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