no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月06日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】ほっけ塩焼き　ポテトサラダ　揚げ出し豆腐 カニ風味酢の物　筍青椒肉絲 淡麗プラチナダブル ヤングコーン　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 457 kcal
18時
ほっけ塩焼き（1人前） 230 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 81.3 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
筍青椒肉絲（0.5人前） 185 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ヤングコーン（1人前） 41 kcal
  1894 kcal
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