ご近所さんの出棺見送る【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月17日（水）

ご近所さんの出棺見送る
< 久しぶりのエクセル 　｜　画像の断捨離 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・海苔巻き・もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
ポークソティー・するめいかの煮付け･ほうれん草のゴマ和え・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　夜半目が覚めトイレに行き再寝
ご近所の葬儀　今日が通夜だがコロナの影響で色々簡略化されているようで
ご自宅出棺の際お見送りをすることにした。
午後は史さんとベーシアへ買い物　今日のスーパーは平常に戻っている
午後4時出棺のお見送り　86歳約2年くらい病院で過された
あまりお付き合いは無かったが、お会いしたとき時候のあいさつを交わすくらいだった。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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