no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月31日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】エビフライ　ポテトサラダ　大根おろし 淡麗プラチナダブル　ワイン　ウィスキーの水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 457 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
大根おろし（1人前） 17.6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
エビフライ（1人前） 264 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ウィスキーの水割り（1人前） 71.1 kcal
  1762 kcal
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