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20年11月26日（木）
ルテイン |
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< 山田養蜂場
｜ マイナーポイント >
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ルテインがなくなった、これからは、えんきんになる。
歩数計、電池が無くなったので、スマホの歩数計を使うことにする。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 明治（1人前） |
61 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| FANCL 亜鉛＆マカ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムダンク（1人前） |
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kcal |
| エスカップNEXT（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| スリムダンク（1人前） |
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kcal |
| 米屋 大福（1人前） |
257 |
kcal |
| 19時 |
| 株式会社 アクア B-CLEANSE（1人前） |
6.8 |
kcal |
| 米屋 大福（1人前） |
257 |
kcal |
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1346 |
kcal |
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