食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月02日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー　　寒ブリ　ブリ漬け　　まぐろ山芋軍艦　づけまぐろ　ゴマあえ鯛　鉄火巻　海鮮軍艦　いわし天ぷら　めかぶ納豆わさび　焼き鯖　茶碗蒸し

【間食】
アイスミルク
ワイン
【晩ごはん】
豚の塩胡椒
ビール
たこやき
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
寿司（1.5人前） 931 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ワイン（1人前） 76 kcal
18時
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
たこ焼き（1.8人前） 478 kcal
  2295 kcal
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