no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年01月17日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】そば　鶏そぼろ　ゆで卵　ごま油
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジムニエル　ササミサラダ ひじき五目煮　白菜とつくね煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 106 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
キッコーマン うちのご飯　まぜるだけ　鶏そぼろ（1人前） 40 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 186 kcal
ササミサラダ（1人前） 76.6 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
白菜とつくね煮（1人前） 175 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1358 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE