ザメハさん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年03月01日（月）
ほっき貝のバター炒め |
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< たらこの煮物
｜ たらこスパゲティ >
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 おにぎり チーズ
【間食】
【晩ごはん】 ごはん 白菜と豚バラの煮物 ほっき貝とブロッコリーのバター炒め 味噌汁
【夜食】 プリン
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| おにぎり（1人前） |
309 |
kcal |
| 雪印 ベビーチーズ サラミ入り（1人前） |
60 |
kcal |
| 19時 |
| ほっき貝（1人前） |
72 |
kcal |
| 森永製菓 焼プリン（1人前） |
188 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
252 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
62.5 |
kcal |
| ブロッコリーのバター炒め（0.5人前） |
95.4 |
kcal |
| 白菜と豚バラの煮物（0.5人前） |
293 |
kcal |
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1332 |
kcal |
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