no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月10日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】餃子　ピーマンとシラス焼き　筍 淡麗プラチナダブル　赤ワイン 焼酎のお湯割り
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 88.6 kcal
たけのこ（1人前） 20.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1718 kcal
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