ビービーさん
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21年05月25日（火）
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【今日やった運動】
R47M6.27K(7660)(鴨川)、R76DT10.62K(11923)(旭)
【朝ごはん】
キッコーマンおいしい無調整豆乳200ml、朝食バイキング(牛乳、ご飯、みそ汁(わかめ、ねぎ)、焼海苔、鯖塩焼き、厚焼玉子、スクランブルエッグ、ウインナー、湯豆腐、ひじき煮、肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉)、とろろ、鮪たたき、中華春雨、ピリ辛コンニャク、刻みおくら、しらすおろし、野菜サラダ(グリーンリーフ、ミニトマト、ブロッコリー、海藻ミックス、ツナ、ロースハム、マカロニサラダ、漬物(雲丹しいたけ、房総ポークご飯だれ、柴漬け)、フルーツ(パイナップル2切、、オレンジ2切れ))、コーヒーブラック)(はまゆう)
【昼ごはん】
担々麺(元祖勝浦式担々麺江ざわ)
【間食】 、
ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロすっきりフルーティー220ml、GEORGIAグラン微糖1缶185g、北海道産小豆のこしあんぱん、サントリーボスブラック無糖182g、ソフトクリーム(ミルク)、飯岡名物たまごぱん２個、素材のおいしさ枝豆チップス1袋78g
【晩ごはん】
夕食春の旭プラン(先付け(煮凝り胡麻味噌、竹の子木の芽和え、鰯山椒煮)、お造り(鮪、鯛、ハマチ)、焼物(牛肉鉄板焼(牛肉、茄子、人参、南瓜、玉葱、青味))、煮物(若竹煮)(竹の子、若布、鯛子、蕗、梅人参)、蒸し物茶碗蒸し(鶏肉、銀杏、海老、三つ葉)、油物(海老天麩羅春野野菜薄衣揚げ(海老、茄子、ピーマン、南瓜)、ご飯、味噌汁(あさり)、香の物(柴漬け、沢庵、らっきょ)、苺ムースさくらんぼ)(かんぽの宿旭レストランさざなみ)
【夜食】
【今日の感想】 W S W
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