無稽之談（むけいのだん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月12日（月）

無稽之談（むけいのだん）
< 無芸大食（むげいた... 　｜　無間地獄（むけんじ... >
「根拠のないでたらめな話」
類：無稽之言（むけいのげん）

晴
明日にも梅雨明けになるかもとの予報。
在宅勤務からの午後出社予定（めんどくせーと思ってしまうのはどうなのか？？）
自宅にて早ランチ、週末の残りのかぼちゃスープ、フジパンそのままでおいしい生ろおる１個、沖栄沖縄県産もずく使用味付もずく、岩塚製菓大袖振豆もちあっさり塩味１枚、スジャータホテルレストラン仕様コーヒー無糖のブレンド１杯。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
11分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1451kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2569歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
57250点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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